Niezwykłe przepisy

Przytul gorycz tą sałatką z ogolonej rzepy i grejpfruta

Przytul gorycz tą sałatką z ogolonej rzepy i grejpfruta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wydajność

Porcje 4 (porcja: 1 1/2 filiżanki)

Owocowy i lekko pikantny pieprz Aleppo łączy się z sokiem grejpfrutowym w nokautującym sosie winegret, zapewniając idealną równowagę dla surowej rzepy. Rzepa jest bogata w witaminę C i ma dużą ilość błonnika.

Składniki

  • 1 średniej wielkości grejpfrut Ruby Red
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 1/2 łyżki soku grejpfrutowego
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1/2 łyżeczki pieprzu Aleppo
  • 3/8 łyżeczki soli koszernej
  • 1 1/2 szklanki ogolonej, obranej rzepy
  • 5 uncji mieszanych warzyw dla niemowląt
  • 1 uncja kruszonego koziego sera
  • 2 łyżki posiekanych prażonych pistacji

Informacje żywieniowe

  • Kalorie 160
  • Tłuszcz 10g
  • Satfat 2g
  • Unsatfat 8g
  • Białko 4g
  • Węglowodany 16g
  • Błonnik 3g
  • Cukry 10g
  • Dodano cukry 3g
  • Sód 280mg
  • Wapń 7% DV
  • Potas 4% ZDS

Jak to zrobić

Sekcja 1 - średni grejpfrut Ruby Red; odłóż segmenty na bok. W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok grejpfrutowy, miód, pieprz Aleppo i sól koszerną. Wymieszaj w misce ogoloną, obraną rzepę, mieszankę młodych warzyw, pokruszony ser kozi, posiekane prażone pistacje, zarezerwowane segmenty grejpfruta i winegret. Natychmiast podawaj.


Obejrzyj wideo: #13 Od kuchni - Grejpfrut (Sierpień 2022).