We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jak to zrobić
Krok 1
Posyp łososia koperkiem, oregano i 1/4 łyżeczki soli. Rozgrzej 1 łyżkę oleju na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średniej wysokości. Dodaj łososia skórą do góry na patelnię; gotować 2 do 3 minut z każdej strony na średnio. Odłożyć na bok.
Krok 2
Napełnij dużą miskę lodowatą wodą. Gotuj haricots verts zgodnie z instrukcją na opakowaniu; umieścić w lodowatej wodzie do całkowitego ostygnięcia, około 1 minuty. Osuszyć.
Krok 3
Wymieszaj szpinak, komosę ryżową i natkę pietruszki w misce. Wymieszaj sok z cytryny, miód i pozostałe 1/4 szklanki oleju w małej misce. Dodaj 1/4 szklanki sosu cytrynowego do mieszanki szpinaku; rzuć, aby połączyć.
Krok 4
Podawać łyżką 3/4 szklanki mieszanki szpinaku do każdej z 4 misek. W każdej misce ułóż 1/2 szklanki pomidorów, 1/2 szklanki ogórka i 1/3 szklanki gotowanych fasolek szparagowych. Skropić pozostałym opatrunkiem; posyp pozostałymi 3/4 łyżeczki soli. Przykryj każdą miskę 1 płatkiem z łososia i 1 łyżką sera feta.
