Dekadenckie Wędzone Brukselki

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wydajność

Porcja dla 4 osób (porcja: około 1/2 filiżanki)

Ponieważ w tym przepisie jest odrobina cukru, często mieszaj brukselki, aby zapobiec przypaleniu. Jeśli czujesz się wyjątkowo dekadencki, nałóż z tej strony trochę startego sera Manchego.

Składniki

1 łyżka oliwy z oliwek
1 funt przyciętej i przekrojonej na pół brukselki
1 łyżka posiekanego czosnku
2 łyżeczki jasnobrązowego cukru
1 łyżeczka wędzonej papryki
1/4 łyżeczki soli koszernej
3 łyżki octu jabłkowego
2 łyżki posiekanych solonych wędzonych migdałów

Informacje żywieniowe

Kalorie 122
Tłuszcz 6g
Satfat 1g
Unsatfat 4g
Białko 5g
Węglowodany 14g
Błonnik 5g
Cukry 5g
Dodano cukry 2g
Sód 178mg
Wapń 5% DV
Potas 10% ZDS

Jak to zrobić

Podgrzej 1 łyżkę. oliwa z oliwek na dużej patelni na średniej wysokości. Dodać 1 funt przyciętej i przekrojonej na pół brukselki; gotować, często mieszając, do zrumienienia, 10 do 12 minut. Dodaj 1 łyżkę. posiekany czosnek, 2 łyżeczki. cukier jasnobrązowy, 1 łyżeczka. wędzona papryka i 1/4 łyżeczki. Sól koszerna. Gotuj, często mieszając, 1 minuta; zdjąć z ognia. Wymieszaj 3 łyżki. ocet jabłkowy. Posyp 2 łyżkami. posiekane solone wędzone migdały.