Całość Pieczone Złote Buraki

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Czas całkowity

1 godz. 20 min

Wydajność

Porcje 2 (porcja: 1 burak)

Pieczone buraki mają cudowną ziemistość i nabierają własnej słodyczy. Gdy buraki są wystarczająco chłodne, aby można było nimi manipulować, użyj suchego ręcznika papierowego i delikatnie wytrzyj cienką skórkę.

Składniki

2 złote buraki, nieobrane (około 8 uncji)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1/8 łyżeczki soli koszernej
1/8 łyżeczki czarnego pieprzu

Informacje żywieniowe

Kalorie 69
Tłuszcz 2g
Satfat 0g
Unsatfat 2g
Białko 2g
Węglowodany 11g
Błonnik 3g
Cukry 8g
Dodano cukry 0g
Sód 209mg
Wapń 2% DV
Potas 11% ZDS

Jak to zrobić

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. Natrzyj buraki olejem, solą i pieprzem. Zawiń w folię.

Krok 2

Piecz w temperaturze 400 ° F do miękkości po przekłuciu widelcem, około 1 godziny. Odstaw, aż ostygnie, aby można było znieść. Obierz i wyrzuć skórki. Wstaw do lodówki, aż będą potrzebne.