Kategoria Najnowsze przepisy

Niezwykle świeże i lekkie, te warzywne roladki naprawdę smakują jak lato! Przygotowaliśmy kombinację ogolonych surowych warzyw, delikatnie peklowanej kapusty i lekko podsmażanej marchewki, aby uzyskać kontrast i złożoność faktury, które sprawiają, że te bułeczki są czymś więcej niż tylko karmą dla królików, ale „gotowanie” nie odbiera świeżości warzywa.

Zdjęcie 3 g Białko 2 g Węglowodany 10 g Włókno 3 g Cukry 7 g Dodane cukry 0 g Sód 253 mg Wapń 2 DV Potas 12 DV Jak to zrobić Krok 1 Pokrój duże pomidory w krążki, mniejsze pomidory na ćwiartki, a pomidory koktajlowe na pół.

Krok 1 Wymieszaj mleko, musztardę, jajka i 1 łyżkę oleju w dużej misce. Wymieszaj mąkę uniwersalną i mąkę pełnoziarnistą na gładką masę. Odpocznij 15 minut Krok 2 Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. Umieść naczynie do pieczenia ze szkła lub ceramiki o wymiarach 11 x 7 cali w piekarniku podczas wstępnego nagrzewania. Krok 3 Podgrzej 1 łyżkę oleju na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średniej wysokości.

Skorzystaj z obfitości letnich warzyw i połącz te wspaniałe stosy warzyw z ulubionym grillowanym białkiem. Ta zapierająca dech w piersiach, ale prosta przystawka to połączenie grillowanych warzyw, świeżych pomidorów, kremowego koziego sera i jasnego, ziołowego winegret. Zioła te można również stosować zamiennie z innymi „miękkimi” ziołami według twoich preferencji - bazylia i koperek będą dobrze działać.

Jak to zrobić Krok 1 Roztop masło na średniej wielkości patelni z nieprzywierającą powłoką na średniej wysokości. Dodaj cebulę; gotować, często mieszając, do miękkości i półprzezroczystości, 5 minut. Dodaj ryż i wymieszaj, aby obtoczyć, około 1 minuty. Przełóż mieszaninę do wolnowaru o pojemności 6 litrów. Krok 2 Wymieszaj bulion drobiowy, sól i pieprz.

Wybierz się na mentalne wakacje na Hawaje, delektując się grillowanym kurczakiem marynowanym w mieszance soku ananasowego, keczupu, sosu sojowego i imbiru. Marynaty kupione w sklepie są z pewnością wygodne, ale często zawierają dużo sodu. Niektóre zawierają ponad 900 miligramów sodu w zaledwie dwóch łyżkach stołowych. Mądrzy kucharze wiedzą, że domowe marynaty to najlepszy wybór.

Jak to zrobić Krok 1 Wymieszaj bulion drobiowy, sos sojowy, sos chili-czosnek, czarny pieprz, sól, czosnek, paski skórki pomarańczowej i laskę cynamonu w wolnowarowej kuchence o pojemności 5-6 litrów. Dodaj łopatkę wieprzową, obracając sierść ze wszystkich stron. Przykryj i gotuj na NISKIM do miękkości po przekłuciu, około 8 godzin Krok 2 Przenieś wieprzowinę na deskę do krojenia, zachowując płyn do gotowania w powolnej kuchence.

Jak przyrządzić Krok 1 Rozgrzej piekarnik do 375 ° F Krok 2 Odetnij wierzch pomidorów i wyrzuć. Ostrożnie wyjmij miąższ pomidorowy, pozostawiając nienaruszone skorupy i zachowaj 1/2 filiżanki miąższu. Drobno posiekaj zarezerwowaną miazgę. Umieść skorupki pomidorów w małym kwadratowym naczyniu do pieczenia Krok 3 Połącz posiekaną miazgę pomidorową, ryż, fasolę, bazylię, fetę, olej, pieprz i sól w dużej misce.

Ten szybki, zapakowany w produkty posiłek jest wegański, bezglutenowy, pełen białka i absolutnie pyszny. W ratatouille działają dwa rodzaje pomidorów: drobno posiekane steki wołowe rozpuszczają się do uzyskania pikantnej konsystencji, a pomidory koktajlowe pozostają pulchne i soczyste. Dodajemy trochę miso do mieszanki, aby pogłębić pikantny smak.

Jak to zrobić Krok 1 Na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzej olej na średniej wysokości. Dodaj cebulę i seler i gotuj, często mieszając, aż warzywa będą miękkie, około 6 minut. Przełóż mieszankę warzyw do wolnowaru o pojemności 5-6 litrów. Krok 2 Dodaj pokrojone pomidory, grzyby, przecier pomidorowy, pomidory przecedzone, wino, cukinię, czosnek, oregano i sól do wolnowaru; dobrze wymieszać.

WydajnośćServes 8 (wielkość porcji: około 1/3 filiżanki) Ten dip z bakłażana, znany zwykle jako Baba Ganoush, różni się od tradycyjnej wersji tym, że nie zawiera tahini (lub zmielonych nasion sezamu). Pomimo swojego nudnego wyglądu, ten dip z bakłażana naprawdę zaskoczy Cię swoim wyśmienitym smakiem i miękką teksturą przeplataną kawałkami mięsnego bakłażana.

Ten łatwy przepis na kurczaka buffalo zawiera piersi z kurczaka marynowane w domowym sosie bawolym i smażone do końca.Jeśli lubisz ostry sos, ten przepis jest dla Ciebie idealny. Zamiast słonego sosu bizonowego kupowanego w sklepie, robimy własny. Jest równie aromatyczny, ale znacznie lepszy dla Twoich wyników żywieniowych.

Zamiast używać sera pimiento jako nadzienia do kanapek, spróbuj użyć go jako nadzienia do piersi kurczaka gotowanych na patelni. Tradycyjne przepisy na ser pimiento wymagają klasycznej południowej pasty podawanej na toście lub w prostej kanapce. Nadziewając pikantny ser pimento posmarowany piersiami z kurczaka, tworzysz klasyczny przepis bez większego nakładu pracy.

Dzieci uwielbiają słodycz, jaką kokos dodaje do powłoki tych paluszków z kurczaka. A jeśli Twoje dzieci są uczulone na mąkę pszenną, pamiętaj, że w tym przepisie do panierowania używa się mąki ryżowej zamiast mąki pszennej.

Odkryj wiele możliwości Bliskiego Wschodu w tej łatwej kolacji z kurczakiem. Łączymy fetę, słony, pikantny ser ze szpinakiem dla dzieci, aby uzyskać dodatkową porcję zieleniny wbudowanej w nadziewaną pierś kurczaka. Spróbuj użyć mozzarelli lub sera provolone, aby uzyskać bardziej łagodne, przyjazne dla dzieci danie. Jedna pierś z kurczaka ma nieco ponad 300 kalorii.

Triple 7 Public Relations Jillian Michaels uwielbia ten przepis, ponieważ jest to łatwy i zdrowy sposób na zaspokojenie słodyczy! Ten smaczny przysmak jest również pełen składników odżywczych dzięki ciężkiemu podnoszeniu tak wielu pożywienia w jednym miejscu. Działa zarówno jako słodkie, sycące śniadanie, jak i zdrowa nocna rozkosz.

Larb, popularna tajska sałatka z mocno przyprawionego mięsa mielonego i ziół, daje kucharzom, którzy lubią duże rozmiary, prawdziwą okazję do zrobienia tego. W tym wspaniałym przepisie wprowadzającym połącz w robocie kuchennym połówki piersi kurczaka bez skóry i kości z ostrymi składnikami, takimi jak czosnek, ostra papryka lub pasta curry.

Ten domowy i zdrowy kotlet z kurczaka oferuje kremowy, pikantny sos, który będziesz chciał zlizać z patelni. Jest to doświadczenie smakowe, które często opiera się na kilku godzinach powolnego gotowania, ale przyspieszyliśmy go kilkoma skrótami, które nadal zapewniają satysfakcję ze smaku. Na przykład schłodzone ciasto kruche jest używane zamiast ciasta domowej roboty.

Ta przystawka do szybkiego gotowania jest gotowa w 15 minut, ale tylko pięć z tych minut jest praktycznych w kuchni, co sprawia, że ​​jest idealnym dodatkiem do każdego tygodniowego menu. Poszukaj szpinaku wodnego (zwanego rau muong lub ong choy) na rynkach azjatyckich. Zwykły szpinak jest dobrym substytutem, choć nie będzie miał takiej samej jedwabistości.

Ten szybki obiad z kurczakiem, który jest gotowy w zaledwie 30 minut, to doskonały sposób na wykorzystanie składników, które możesz mieć w lodówce i spiżarni. Świeże awokado, kolendra, cebula i sok z limonki - często pozostawione po nocy z taco - łączą się, tworząc to nieodparte, inspirowane meksykańskim danie z kurczaka pikantne danie. Ponieważ awokado zmiażdżysz w sos guacamole, jest to dobry sposób na przejrzałe awokado.