Kategoria Nowe przepisy

5 alternatyw dla Granoli
Nowe przepisy

5 alternatyw dla Granoli

Na szczęście istnieje kilka alternatyw dla granoli, które dodadzą smaku, smaku i zdrowia do jogurtowego śniadania. Wypróbuj poniższe opcje:1. Płatki kokosowe Zdjęcie autorstwa Susanna Tuan Bez względu na to, czy jesteś miłośnikiem kokosa, czy po prostu od czasu do czasu się nim bawisz, prażone chipsy kokosowe Trader Joe są idealnym dodatkiem do jogurtu.

Czytaj Więcej

Nowe przepisy

Gulasz z Kurczaka i Pieczarek

Krok 1 Rozgrzej piekarnik do 325 ° F. Ugotuj bekon i oliwę w holenderskim piekarniku na średniej wysokości, aż bekon będzie chrupiący. Przełóż do miski. Dodaj kurczaka, sól i pieprz do garnka; gotować do zrumienienia. Przełóż kurczaka do miski z boczkiem Krok 2 Dodaj grzyby do garnka; gotować 5 minut. Przełóż do miski z mięsem. Dodaj do garnka marchewkę, cebulę, czosnek i liście laurowe; gotować, aż zmiękną.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Sos Pieczony Pomidorowo-Czosnkowy

Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. Odcedź 1 (28-uncj.) Całe niesolone pomidory. Pomidory przekroić na pół; ułożyć na wyłożonej folią blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Na wierzch z ząbkami czosnku, świeżymi liśćmi tymianku, świeżymi liśćmi oregano i pokruszoną czerwoną papryką. Skrop 2 łyżkami. Oliwa z oliwek. Piecz 30 minut. Cool 10 minut.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Pieczone Steki Kalafiorowe Z Szałwią i Czerwoną Papryką

Liczba porcji 4 porcje (porcja: 1 stek) Istnieje tysiące różnych sposobów przyrządzenia kalafiora, ale na szczęście jeden z najbardziej satysfakcjonujących jest również najprostszy. Połącz tę obfitą stronę ze swoim ulubionym białkiem lub idź w drugą stronę i dodaj prostą sałatkę boczną do wegetariańskiego - jeśli nie całkowicie bezmięsnego - posiłku.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Przygotowanie tego chrupiącego kurczaka po mediolańsku z prostą sałatką zajmuje tylko 20 minut

Krok 2 Rozgrzej olej na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średniej wysokości. Dodaj kurczaka; gotować na złoty kolor na dnie, 3 do 4 minut. Obróć kurczaka i gotuj na złoty kolor przez 2 do 3 minut. Usuń z patelni. Posyp solą Krok 3 Wymieszaj majonez, sok, cukier i pieprz w dużej misce. Dodać rukolę, cebulę, seler i kapary; delikatnie wrzucić do płaszcza.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Zrób swój własny (zdrowszy!) Sos Hoisin

Ten klasyczny chiński sos do polewania i zanurzania jest łatwy do wykonania w domu i ma niską zawartość sodu i cukru, a także nie zawiera barwników spożywczych ani sztucznych składników. Podawaj z pieczonym łososiem, pokrojonym w kostkę kalafiorem lub na patelni wegetariańskiej. Zachowaj tamari, aby było całkowicie bezglutenowe, lub zastąp sos sojowy o niskiej zawartości sodu, aby uzyskać jeszcze więcej oszczędności zdrowotnych.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Smażona Rzepa Z Bekonem, Ananasem i Zielenią

Pokrojony w grube plastry boczku gotuj na patelni na średniej grubości, aż będzie chrupiący, około 8 minut. Usuń z patelni; odłóż kapanie na patelni. Zwiększ ciepło do średnio wysokiego; dodać olej sezamowy, obraną posiekaną rzepę i posiekaną cebulę. Gotuj, mieszając, do zrumienienia, 4 do 5 minut. Zmniejsz ciepło do średniej; przykryj i gotuj, często mieszając, do miękkości, około 4 minut.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Fasolka Szparagowa Z Boczkiem I Tosty Pekan

Fasolka szparagowa z boczkiem to kwintesencja przystawki - jest pyszna, dodająca otuchy i zadowalająca tłum. Ten prosty przepis zawiera wszystko, co kochasz w klasycznym preparacie, ale zawiera znacznie mniej tłuszczu i sodu. Szalotka i czosnek dodają smaku fasoli szparagowej, prażone orzechy pekan dodają chrupkości i błonnika, a boczek pokrojony na środku zapewnia słony poncz bez ton tłuszczu nasyconego.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Tosty Z Miodem Tahini Ricotta

Ocena goryczki: 3/10. Aby uzyskać najbardziej satysfakcjonujące tosty, weź obfity pełnoziarnisty bochenek z piekarni; mocny bochenek kanapkowy lub kształt boule zapewni dobrej wielkości plastry z większą powierzchnią na dodatki. Nasze ulubione marki tahini, które warto poszukać lub wybrać się na specjalną wycieczkę, to Soom (soomfoods.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Pieczony Łosoś Na Jednej Patelni Z Fasolką Szparagową i Ziemniakami Miażdżonymi

Jak przyrządzić Krok 1 Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. Umieść ziemniaki i 1 szklankę wody w misce do podgrzewania w mikrofalówce; pokrywa. Kuchenka mikrofalowa na wysokich obrotach 6 minut. Przenieś na talerz; ostudzić przez 5 minut Krok 2 Spryskać brzegiem blachy do pieczenia sprayem do gotowania. Połóż filety po jednej stronie blachy do pieczenia; płaszcz ze sprayem do gotowania. Umieść ziemniaki na środku blachy do pieczenia.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Biała pizza z melonem i prosciutto to idealny letni posiłek - i ma mniej niż 300 kalorii

Słodki, soczysty melon i słone prosciutto bogate w umami to jedne z najlepszych letnich zestawień smakowych. Aby poślubić tę szczęśliwą parę w prosty sposób, na ratunek przychodzą węglowodany (tym razem w formie pizzy)! Cienka, nakrapiana ziołami warstwa miękkiego sera zakotwicza dodatki - delikatne wstążki melona z odrobiną chrupiącej prosciut, aby utrzymać poziom sodu w ryzach bez utraty smaku.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Rozgrzej się z szybką grecką zupą z kurczaka z cytryną

Jak to zrobić Krok 1 Rozgrzej olej w holenderskim piekarniku na średniej wysokości. Dodaj marchewkę i cebulę; gotować, często mieszając, aż warzywa zmiękną, 3 do 4 minut. Dodaj czosnek i zmiażdżoną czerwoną paprykę; gotować, ciągle mieszając, aż zacznie pachnieć, około 1 minuty.Krok 2 Włożyć bulion do piekarnika holenderskiego; zwiększ ciepło i zagotuj bulion.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Chermoula Rozbite Ziemniaki Z Kiszoną Cebulą

Jak to zrobić Krok 1 Doprowadź 2 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu na wysokim poziomie. Umieść plasterki czerwonej cebuli w drobnym drucianym sitku nad miską i zalej wrzącą wodą cebulę. Odcedź. Krok 2 Wymieszaj w rondelku ocet, cukier i 1 łyżeczkę soli. Doprowadzić do wrzenia na średniej wysokości; zdjąć z ognia.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Te kotlety wieprzowe z salsą pomarańczowo-awokado 23% dziennego spożycia potasu

Jak przyrządzić Krok 1 Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. Wymieszaj oregano, czosnek, skórkę i sok pomarańczowy, kminek, 1 łyżkę oleju, 1 łyżeczkę skórki z limonki, 1 łyżkę soku z limonki, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu w małej misce. Kotlety schabowe natrzeć z obu stron mieszanką. Krok 2 W misce wymieszaj ziemniaki, cebulę, paprykę, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i pozostałą 1 łyżkę oleju.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Sałatka Z Buraków I Cytrusów Z Migdałową Gremolatą

Całkowity czas 1 godzina 15 minut Wydajność Porcje 6 (wielkość porcji: 3/4 filiżanki) Potrawy na Święto Dziękczynienia są pyszne i pocieszające - ale zbyt często jest to również przytłaczająco ciężki posiłek. Aby zrównoważyć wszystkie te głębokie, bogate smaki, potrzebujesz czegoś jasnego i świeżego, o wystarczającym smaku, aby przebić się przez inne potrawy. Ta sałatka jest jak powiew świeżego powietrza przy stole: pikantny jogurt i odważne cytrusy sprawią, że szybko stanie się ulubionym.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Zrób swojemu dziecku wieloziarnistą kanapkę waflową z warzywnym serkiem śmietankowym

Wydajność Przygotowuje 5 obiadów (porcja: 1 gofr, 1 1/2 uncji sera śmietankowego, 1 uncja szynki, 1/4 szklanki mieszanki z czarnej fasoli, około 1 1/2 uncji marchwi, 300 uncji winogron, 1 uncja frytki warzywne) Ten lunch typu „pakuj i jedź” ma zabawny napis. Używanie gofrów zamiast chleba to świetny sposób na ożywienie domowej roboty kanapki; kolorowy krem ​​serowy zapewnia dodatkową porcję warzyw w przyjazny dla dzieci sposób.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Zupa Kokosowo-Dyniowa Wolnowarstwowa Curry

Krok 1 Połącz dynię, rosół, jabłko, szalotkę, imbir, czosnek, curry, sól i czerwoną paprykę w wolnowarowej kuchence o pojemności 5-6 litrów. Przykryj i gotuj na małym ogniu, aż warzywa będą bardzo miękkie, około 7 godzin. Wymieszaj 1 szklankę mleka kokosowego i soku z limonki Krok 2 Umieść połowę dyni w blenderze; zdejmij środkową część pokrywki, aby umożliwić ujście pary.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Grillowana Sałatka Fioletowa Kapusta Wedge

Krok 1 Zapal kominek opalany węglem drzewnym wypełniony całkowicie naturalnym węglem drzewnym w bryłach; niech palą się do całkowitego szarego, około 30 minut. Wrzuć węgiel do paleniska lub grilla (pod rusztem grillowym); niech palą się bez przykrycia, aż się tlą, około 30 minut. Przekartkuj zewnętrzną warstwę popiołu z węgli. Natrzyj kapustę 1 łyżką oleju; umieścić bezpośrednio na rozżarzonych węglach.
Czytaj Więcej
Nowe przepisy

Nadzienie z kiełbas, jabłek i ziół

Ten przepis oddaje tradycyjną atmosferę farszu ze smakiem kiełbasy, aromatycznych warzyw, szałwii i tymianku. Chleb wchłania całe dobro i pozostaje wilgotny w środku, z chrupiącą warstwą wierzchnią. Kiełbasa luzem jest idealna, ale można użyć ogniw i po prostu usunąć osłonki. Możesz pominąć pierwszy krok, jeśli pokroisz chleb w kostkę i pozostawisz do wyschnięcia na blacie przez 24 godziny.
Czytaj Więcej